Zdrav život2 - vežbe

Voliš da se osećaš ujutru kao da si spavala na oblacima. Razgibavanje je svrha svega toga.
Ujutru čim ustaneš potrudi se da uradiš svoje rutine na vreme. A onda slede vežbe ( pre doručka )

1. Za kičmu,2. Za ramena i ruke